Det är en fantastisk skön känsla när man kommer hem efter ett riktigt svettigt morgonpass. Lite längre intervaller idag (1 minut), och emellan varje intervall gjorde vi 30 sekunder av en övning (bl.a jumpng jacks, mountain climber, och burpees)
Vi gjorde 5 intervaller (med en 30 sekunders övning emellan), efter 5 intervaller gjorde vi 6 styrke övningar, sedan gick vi på löpbandet igen och gjorde 5 intervaller med 30 sekunders övningar emellan.
Efter gårdagens crossfit med fina Cami så är jag bra trött i kroppen. Min klass börjar 10.20, det det blir nog en nap emellan :)